気付けば髪が薄くなったような気がする・・
AGAと言う病も一般的に知られるようになり、【 薄毛＝AGA 】と想像する人が大半を占めるようにもなりました。
虎雄「AGAかも知れない」と言う不安や疑問を解消するのに1つの指標となるのが、ジヒドロテストステロンの量を測定することです。
ジヒドロテストステロン、通称DHTとも表記されますがこの成分の保有量で、あなたの現在〜将来に至るまで生涯のAGAリスクを計り知ることが出来ます。
このジヒドロテストステロン量を自分で測定できる検査キットが初めて一般発売されました。
それが毛髪ホルモン量測定キットです。
ちなみにAmazonでも販売されてるけど￥7,980円だから、ココが最安！！
毛髪ホルモン量測定キットで計れるジヒドロテストステロンとは？
ジヒドロテストステロンは薄毛の原因になることが分かっており、上手な対処をすることで薄毛に進行していく時間をかなり緩和できることも期待できます。
そのためには、あなた自身が現在保有しているジヒドロテストステロンの量を調べる必要があります。
それは簡単に毛髪ホルモン量測定キットで自分で調べることが出来ますよ。
この記事に詳しくまとめていますので本記事と合わせてご覧ください⇩
ジヒドロテストステロンを測定できる毛髪ホルモン量測定キットはこうやって、あなたがAGAかどうか調べられます。
とても簡単に検査をすることが出来ます！
検査にかかる時間も2〜３週間ほどで自宅に届きますよ！
ジヒドロテストステロンを抑制する食べ物４選
はじめに、ジヒドロテストステロンを抑制とは言っても○○をしたから劇的に数値を下げることが出来るというわけではありません。
あくまでも抑制出来るというだけで根本的な解決方法は現状コレと言ってありません。
かと言って何もしないのも・・ということなら食事を少し気に掛けてみることをオススメします！
亜鉛を多く含む【 牛肉や牡蠣、レバー、しじみ 】
亜鉛は髪の毛のケラチンを結合する役割を担っており、黒々した艶やかな髪の毛は縁の下の力持ちで亜鉛が働いています。
その亜鉛が欠乏すると髪質が悪くなったり、断毛しやすくなったりなどの髪を弱体化させてしまう原因にも繋がってしまいます。
イソフラボンを多く含む【 大豆類 】
イソフラボンはエストロゲンを生成します。
エストロゲンの役割は男性ホルモンの過剰生成が納まり、自然と薄毛予防になると言われています。
筆者はお風呂上がりに豆乳を飲む習慣があるので、そんなことを気に掛けてます。
アロインを多く含む【 アロエ 】
５-αリダクターゼの阻害効果が認められているアロイン。
子供が大好きなアロエヨーグルトなんてメジャーなデザートですよね！
子供だけでなくても、朝食にヨーグルトを１品足してみてはどうでしょうか？
d-リモネンを多く含む【 みかんの皮 】
５-αリダクターゼの抑制に効果があると言われていますが、皮を食べるのはまあ難しい！
皮を使用したお菓子なんかはGOODですね。
ジヒドロテストステロンの数値は下げられる？
基本的にジヒドロテストステロンの数値を下げることは出来ません。
対策としては先に書いたようなことですね。
- 食事に気をつける
- 十分な睡眠時間を取る
- 運動をする
もっと本格的な対策をしたい方はAGA治療に特化したクリニックで一度見てもらいましょう。
今はオンライン診療なんてことも受付してくれるので、わざわざクリニックに足を運ぶ必要もないので気が乗らない・緊張しそうなどの気持ちの面の問題も少しだけ気楽に受診出来そうですね。
AGA治療のオンライン診療を行っているクリニックでオススメはコチラ↓
AGA治療なら「イースト駅前クリニック」
検査キットを使用して、レベル３〜４での解答の方は一度AGAの治療とはどう取り組んでいくのか、などの説明を聞きにクリニックを受診してください。
虎雄1人で悩んでいることでストレスがどんどん大きくなっていくことも、薄毛に取っては悪条件になってしまうからです。
早め、早めに行動を取り、なるべく早く治療の段階に入るようにしましょう。
毛髪ホルモン量測定キットでジヒドロテストステロン量が分かったらすることのまとめ
ジヒドロテストステロンは薄毛の要因になりますが、体内のホルモンバランスを整える大切な役割も担っています。
だから、無くなっては困るものだという認識がとても大切です。
虎雄ジヒドロテストステロンの保有量が多かった方は、上手に付き合っていくことを考える方が余計なストレスを感じずに済むのかなぁ、なんて思っています。
早期にジヒドロテストステロンに対する対策を取れば、現代の治療方法なら、薄毛になるまでの時間をかなり稼ぐことが出来ます。
（もちろん個人差があるので、治療に取り組む方は先生に言われたことをキッチリと守りましょう！）
AGAリスクを計るために、まずはジヒドロテストステロン量を測定することをオススメします！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。